整理、断捨離が続かない。

苦手…。

そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

そんな方はぜひ♡

一度、できてることに目を向けていきましょう✨

 

 

「できていないことばかりに注目」

していませんか？

 

 

目標を高く掲げて、ゴールに向かおうとする。

 

できているのに、できている姿に目もくれず、

足りていないことばかりに注目👀

 

 

そうすると、

「できていないわたし」と自分を責め、

どんどん自信をなくし、

一層捨てることができなくなるという

負のループへ。断捨離、整理挫折。

 

 

目標は小さく、ここだけできたらオッケー！

でいいんです✨

 

できた！に注目していきましょう♡

 

 

できたの積み重ね、小さな成功体験の積み重ねで

自分を信じることへ繋がると考えます！！

 

 

ぜひ、「加点法」の生き方を日常に取り入れて

人生ごきげんに過ごしていきたいですね🌼

 

 

【日常で我が家がやっている加点法】

夜寝る前に、今日のよかったできごと、嬉しかったこと、しあわせだったことを３つあげます。

 

 

 

 

 

良かった出来事にフォーカスする♡

 

すると、普段何気なく過ごしている行動の中に

小さな幸せはいくつも隠れているんですよね😍

これからも、日常でよかったことやできたことに

意識を向けていきたいです。

 

 

お片付けもそうですが、

大きな目標を成功させるためには

たくさんの小さな目標、

小さな成功体験を

積み上げていくことが大切✨

 

そう、できている自分がいる！

そんな自分をどんどん認めていきましょう😊